Mùa hè đến là thời điểm quá tốt để chúng ta tắm biển thật sảng khoái, tuy nhiên bạn đang muốn biết tắm biển giờ nào tốt nhất? Vậy songdaiduong.com.vn sẽ chia sẻ những thông tin đó cho bạn ngay trong bài tin tức sau đây!

Tắm biển giờ nào tốt nhất?

Khi đi tắm biển việc xem xét tắm biển khi nào tốt rất quan trọng bởi nếu tắm biển không đúng cách sẽ mang lại nhiều hậu quả cho sức khỏe.

• Thời gian tốt nhất để tắm biển đó là sau khi ăn sáng 1 tiếng và sau khi ăn chiều 2 tiếng.
• Ngoài ra, thời gian từ 10h sáng đến 2h chiều là thời điểm không nên tắm biển vì lúc này ánh nắng có rất nhiều tia tử ngoại không tốt cho da đặc biệt rất dễ bị say nắng.

Như vậy, nếu bạn ăn sáng lúc 7h thì giờ tắm biển tốt nhất là từ 8-9 giờ sáng, còn buổi chiều thời điểm tốt nhất để tắm biển là từ 16h – 17h.

Những lưu ý khi tắm biển NÊN BIẾT

Ngoài việc lựa chọn giờ tắm biển tốt nhất, bạn còn cần biết một số lưu ý dưới đây để có thể tránh những rủi ro khi tắm biển.

1. Không nên tắm biển lúc quá no hoặc quá đói

Khi tắm biển quá no bạn sẽ dễ bị buồn nôn, co thắt dạ dày còn khi tắm biển lúc đói bạn dễ bị mệt mỏi, mất sức.

2. Không tắm biển vào những ngày sóng máy hoặc nhiệt đô quá thấp

Ngoài việc biết tắm biển giờ nào tốt nhất thì lựa chọn thời tiết tắm biển cũng rất quan trọng. Thường khi đi tắm biển bạn sẽ đi vào những ngày trời nắng, tuy nhiên lỡ may lịch trình của bạn rơi vào những ngày mưa sóng mạnh thì tuyệt đối không nên tắm biển bởi rất dễ có rủi ro xảy ra.

3. Không nên tắm biển liên tục quá lâu

Việc ngâm mình trong biển hoặc nước quá lâu sẽ khiến da bạn ngấm nước và nhăn nheo, rất dễ bị cảm lạnh và đuối sức. Bởi vậy bạn chủ nên tắm biển từ 20-30 phút và tối đa là 1h.

4. Cần khởi động trước khi tắm biển và ăn uống nhẹ

Để tránh mất sức hoặc bị chuột rút khi tắm biển, việc bạn cần làm là nên khởi động chân tay, uốn dẻo khoảng 10 phút trước khi xuống tắm. Ngoài ra tắm biển sẽ tốn nhiều sức hơn so với bể bơi do sóng lớn nên bạn có thể uống chút nước đường hoặc sữa (khoảng 100-200ml) và ăn nhẹ 1-2 chiếc bánh quy để tránh bị mất sức.

5. Bôi kem chống nắng khi tắm biển

Việc bôi kem chống nắng không chỉ giúp bạn giữ được độ trắng của da mà còn giúp bạn tránh được những tia tử ngoại từ ánh nắng gay gắt,  giúp bạn bảo vệ được làn da tốt hơn.

6. Tuân thủ QUY ĐỊNH tắm biển

Việc tuân thủ nội quy khi tắm biển (mặc áo phao, mặc đồ thoải mái, không đi quá xa bờ, không tắm ngày sóng mạnh,..) là điều bắt buộc bạn nên làm khi đi tắm biển để có chuyến du lịch an toàn.

Như vậy, từ bài viết trên bạn có thể biết được tắm biển giờ nào tốt nhất và những lưu ý khi tắm biển mà bạn nên biết.

Vào mùa hè này bạn có thể đến một số bãi biển nổi tiếng để tắm như: Sầm Sơn, Quy Nhơn, Nha Trang,… Nếu bạn muốn tìm chỗ nghỉ ngơi, thư giãn hãy liên hệ 0917 105 789 – 0237 2822 888 để được hỗ trợ chi tiết. Chúc bạn có kỳ nghỉ vui vẻ!

>>> Có lẽ bạn nên biết: Kem chống nắng cho bé đi biển tốt nhất – Kem chống nắng cho bé đi bơi